IHHT@home - Höhentraining ganz einfach zu Hause

Gesundheit ist wichtig und regelmässiges Training zeitaufwendig.
Mit IHHT@home stellen wir Dir schweizweit garantiert die kostengünstigste IHHT Trainingsmöglichkeit zur Verfügung, damit Du bei Dir zu Hause ganz bequem und ohne grossen Aufwand trainieren kannst.

Es spielt dabei keine Rolle welches Gesundheitskonzept Du wählst. 

Wir werden es Dir immer auf Dich zugeschnitten anpassen.

2. Schritt - erstes Training

Dein erstes Training absolvierst Du unter Beobachtung bei uns vor Ort. Während 60 Minuten startest Du Dein ganz persönliches und auf Dich zugeschnittenes Trainigskonzept. Nach Ablauf des Trainings werten wir dies nochmals aus und passen es wenn nötig  an. 
Von diesem Zeitpunkt  darfst Du Dein Trainigsgerät zu Dir nach Hause nehmen.

3. Schritt - Training

und los gehts….

Nun kannst Du soviel, so oft und so lange Du möchtest trainieren. Idealerweise aber so wie es Dir das Konzept vorgibt. Deine Trainigszeit gestaltest Du nach Deinem persönlichen Zeitplan. Sei es in der Mittagspause, im Home Office oder am Abend bequem vor dem TV.

Durch die Wechselwirkung von Hypoxie mit Normoxie reizen wir Dein HIF. (Erklärung)
HIF spielt eine entscheidende Rolle bei der Anpassung von Zellen an veränderte Sauerstoffniveaus und hat weitreichende Auswirkungen auf physiologische Prozesse im Körper.
Heisst vereinfacht: Dein Körper trainiert ohne jegliche körperliche Aktivität während Du Dich entspannst.

4. Schritt - Standortbestimmung

Nach Deinem 10.- 12. Trainingseinheit überprüfen wir mittels neuem Test bei uns vor Ort Deinen Fortschritt, passen Deine Höhen und Zeiten an und besprechen allfällige Fragen.
 

5. Schritt - wie weiter?

Die Trainings werden solange fortgeführt bis Du Dein persönliches Ziel erreicht hast. 
Sei es Dein Körpergewicht reduziert, den Gipfel erklommen hast oder ganz einfach Dein körperliche Leistung wieder da ist, wo Du sie haben willst.